डैंड्रफ से हमेशा के लिए छुटकारा क्यों नहीं मिलता? जानिए सीबम, यीस्ट और स्कैल्प केयर का कनेक्शन

नई दिल्ली: बाल धोने और एंटी-डैंड्रफ शैंपू के इस्तेमाल के कुछ दिनों तक स्कैल्प पूरी तरह साफ रहने के बाद अचानक फिर से कंधों पर सफेद परतें नजर आने लगती हैं और सिर में खुजली शुरू हो जाती है। अधिकांश लोग इस बात से परेशान रहते हैं कि आखिर ठीक होने के बाद भी डैंड्रफ बार-बार क्यों लौट आता है।

अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल (दिल्ली) के वरिष्ठ डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. मनीष जांगड़ा के अनुसार, डैंड्रफ हर व्यक्ति में एक समान नहीं होता; कई लोगों में यह ‘क्रॉनिक’ यानी लंबे समय तक बनी रहने वाली समस्या होती है। ऐसे मामलों में डैंड्रफ को जड़ से पूरी तरह खत्म करने के बजाय निरंतर सही देखभाल के जरिए लंबे समय तक नियंत्रण में रखने पर ध्यान दिया जाता है।

🔬 सीबम और मालासेजिया यीस्ट का खेल: क्यों किसी को ज्यादा और किसी को कम होता है डैंड्रफ?

जैविक कारण और स्कैल्प की संरचना:

• सेबेशियस ग्लैंड्स और सीबम: हमारी स्कैल्प में मौजूद छोटी-छोटी सेबेशियस ग्रंथियां प्राकृतिक तेल (सीबम) बनाती हैं। जिन लोगों में ये ग्रंथियां अधिक सक्रिय होती हैं, उनकी स्कैल्प स्वाभाविक रूप से अधिक ऑयली रहती है।

• मालासेजिया (Malassezia) यीस्ट: अतिरिक्त तेल स्कैल्प पर स्वाभाविक रूप से पाए जाने वाले ‘मालासेजिया’ नामक यीस्ट के पनपने के लिए अनुकूल माहौल तैयार करता है।

• फ्लेक्स का बनना: जब स्कैल्प इस यीस्ट के प्रति अति-संवेदनशील प्रतिक्रिया देती है, तो त्वचा की कोशिकाएं तेजी से झड़ने लगती हैं और वे सफेद या पीले फ्लेक्स (रूसी) के रूप में दिखाई देने लगती हैं। यही कारण है कि एक ही घर में रहने वाले दो सदस्यों में से एक को बार-बार डैंड्रफ होता है और दूसरे को बिल्कुल नहीं।

🚿 सिर्फ शैंपू लगाना काफी नहीं, स्कैल्प की सही तरीके से गहरी सफाई है जरूरी

धुलाई और स्वच्छता से जुड़े महत्वपूर्ण पहलू:

• डेड सेल्स और गंदगी का जमाव: कई बार लोग नियमित बाल तो धोते हैं, लेकिन स्कैल्प की गहराई से सफाई नहीं करते। इससे पसीना, धूल-मिट्टी, अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा कोशिकाएं स्कैल्प पर जमा होकर पपड़ी बना लेती हैं।

• ओवर-वॉशिंग से बचें: इसका अर्थ यह बिल्कुल नहीं है कि दिन में कई बार सिर धोया जाए। जरूरत से ज्यादा या गलत रासायनिक शैंपू का प्रयोग स्कैल्प के प्राकृतिक मॉइस्चर को छीनकर जलन और फ्लेकिंग बढ़ा सकता है। बालों की धुलाई हमेशा स्कैल्प के प्रकार के अनुसार ही निर्धारित होनी चाहिए।

🧴 शैंपू छोड़ते ही फिर उभर सकती है रूसी, मेंटेनेंस रूटीन अपनाना जरूरी

लंबे समय तक नियंत्रण के उपाय:

• अस्थायी समाधान से आगे: यदि स्कैल्प अत्यधिक ऑयली है या डैंड्रफ की पुरानी प्रवृत्ति है, तो कुछ दिनों के शैंपू उपयोग के बाद समस्या को पूरी तरह समाप्त नहीं माना जा सकता।

• नियमित मेंटेनेंस: एंटी-डैंड्रफ शैंपू और डर्मेटोलॉजिस्ट द्वारा सुझाए गए लोशन से शुरुआती खुजली और फ्लेक्स को नियंत्रित करने के बाद भी एक नियमित ‘मेंटेनेंस स्कैल्प केयर रूटीन’ जारी रखना आवश्यक होता है ताकि फंगल ग्रोथ दोबारा न बढ़ सके।